Alle Neuigkeiten und aktuelle Updates findest du hier:

Facebook Instagram
Bewussttrainieren Logo

MEIN ANGEBOT

Finde das Programm, dass am besten zu dir passt. Solltest du Fragen und/oder Wünsche und Anregungen haben, dann melde dich gerne bei mir
Kontakt

Bootcamp
für communities

  • Ihr seid eine Community, die in Kleingruppen trainiert:
    keine halbherzigen Alleingänge und keine Massenabfertigung
  • Jedes Training wird professionell geleitet und individuell angepasst:
    kein monotoner Einheitsbrei
  • Ihr trainiert kurz und hart:
    keine Zeitverschwendung
  • Eure Workouts bestehen aus funktionellen Bewegungen:
    keine Trainingsroutine
  • Das Training besteht aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination:
    kein Maschinenpumpen
  • Ihr trainiert in einer privaten und motivierenden Atmosphäre und werdet messbare Erfolge erzielen:
    keine leeren Versprechungen
ZU DEN TERMINEN
Bewussttrainieren_0014_IMG_1002
Bewussttrainieren_0011_IMG_1047
Bewussttrainieren_0010_IMG_1340
Bewussttrainieren_0009_IMG_1113
Bewussttrainieren_0008_IMG_1055
Bewussttrainieren_0006_IMG_1109
Bewussttrainieren_0005_IMG_1198
Bewussttrainieren_0003_IMG_1219
Bewussttrainieren_0002_IMG_1288
Bewussttrainieren_0000_IMG_1134
24232206_2004829823120466_21024787289144161_n
24174624_2004829793120469_482597617845205221_n
25591916_2014672832136165_6327004483524389582_n
25660033_2014672798802835_7112601143220025356_n
25659761_2014672878802827_1772933699182189764_n
23593517_1996899537246828_5727656515106307332_o
bootcamp sportplatz

NEU!

MIXED BOOTCAMP
für Ladies & Gents*

€ 209.-

einmalig

  • Aufgrund der vielen Trainingszeiten pro Woche sind alle Bootcamps jetzt auch für GENTS buchbar
  • Mixed Bootcamp - Trainingszeiten werden im Buchungsplan IMMER separat ausgewiesen
  • Einfache Buchung der Trainingszeiten per App (Android / iOs)
  • Inklusive Nutzung meines Ernährungstagebuches - App (Android / iOs)
  • Inklusive Körperfettmessung
  • Individuelles Ernährungscoaching für nur 75 € zusätzlich buchbar

Die persönliche Betreuung ist mir sehr wichtig! Daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

NEU

LADIES BOOTCAMP-
nur für Ladies*

€ 209.-

einmalig

  • 8-wöchiger Kurs
  • Ein Outdoor-Bootcamp besteht aus 16 Trainingseinheiten, die innerhalb der 8 Wochen beliebig aufgeteilt werden können
  • Einfache Buchung der Trainingszeiten per App (Android / iOs)
  • Inklusive Nutzung meines Ernährungstagebuches - App (Android / iOs)
  • Inklusive Körperfettmessung
  • Individuelles Ernährungscoaching für nur 75 € zusätzlich buchbar

Die persönliche Betreuung ist mir sehr wichtig! Daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

NEU

HALBES BOOTCAMP
für Ladies & Gents*

€ 117.-

einmalig

  • 8-wöchiger Kurs
  • Ein Outdoor-Bootcamp besteht aus 8 Trainingseinheiten, die innerhalb der 8 Wochen beliebig aufgeteilt werden können
  • Einfache Buchung der Trainingszeiten per App (Android / iOs)
  • Inklusive Nutzung meines Ernährungstagebuches - App (Android / iOs)
  • Inklusive Körperfettmessung
  • Individuelles Ernährungscoaching für nur 75 € zusätzlich buchbar

Die persönliche Betreuung ist mir sehr wichtig! Daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

NEU

POWER BOOTCAMP
für Fortgeschrittene*

€ 289.-

einmalig

  • 8-wöchiger Kurs
  • Ein Fortgeschrittenen-Bootcamp besteht aus 24 Trainingseinheiten, welche du individuell nach deinen Bedürfnissen auf 2 harte Trainings, mit jeweils einer Doppel- und einer Einzelstunde, oder auf drei harte Einzelstunden pro Woche verteilen kannst
  • Einfache Buchung der Trainingszeiten per App (Android / iOs)
  • Inklusive Nutzung meines Ernährungstagebuches - App (Android / iOs)
  • Inklusive Rezepte und Körperfettmessung
  • Individuelles Ernährungscoaching für nur 75 € zusätzlich buchbar

Die persönliche Betreuung ist mir sehr wichtig! Daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

NEU

NEU!

10ER - KARTE
fürs Bootcamp

€ 160.-

einmalig

  • 1 Jahr gültig
  • Termine flexibel buchbar
  • Einfache Buchung der Trainingszeiten per App (Android / iOs)

    inklusive Körperfettmessung

PERSONAL TRAINING
DAS TRAINING NUR FÜR DICH!

Personal Training bietet Dir eine gezielte und lohnenswerte Investition in Deine Gesundheit. Das Gefühl sexy, gesund und glücklich zu sein bedeutet, mehr Freude am Leben zu haben.
Bei mir erhältst Du eine individuelle, flexible 1:1 Trainingsbetreuung. Das Ziel dabei ist es, Dir durch Motivation, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung zu einer gesunden Lebensweise zu verhelfen.
Ein weiterer großer Vorteil des Personal Trainings ist der flexible Trainingsort. Ein Workout kann überall stattfinden: Im Büro, im Wald, im heimischen Fitnesskeller oder im Fitnessstudio – vor deiner Arbeit, in der Mittagspause oder nach Feierabend.

Probiere es aus!

ANFRAGE STELLEN

NEU

PERSONAL TRAINING
1x

€ 85.-

einmalig

  • inklusive Körperfettmessung

NEU

PERSONAL TRAINING
5x

€ 399.-

einmalig

  • inklusive Körperfettmessung

NEU

PERSONAL TRAINING
10x

€ 750.-

einmalig

  • inklusive Körperfettmessung

Ernährungs­coaching
GESUNDE ERNÄHRUNG IST WIChTIG

Jeder hat seine eigene Ernährungsweise. Ich werde gemeinsam mit dir herausfinden, welche Ernährung am besten zu dir passt.

Zusätzlich biete ich an:

  • Nährstoffanalyse anhand der Bioresonanztherapie inkl. Handout und Besprechung für 139 €
  • Gruppencoaching und/oder Training bei Bedarf 100 € pro Stunde (von 5-15 Teilnehmer)
  • Ernährungspakete und Trainingspakete individuell planbar
  • Firmenfitness ab 100 € pro Stunde (exkl. U.Std)
  • Vorträge für Praxen, Schulen, Vereine und Kindergärten ab 100 € pro Stunde
    Diese Angebote sind exkl. U.St.

Personal-
Ernährungscoaching auch online möglich

€ 75.-

pro Stunde

ANFRAGEN

0151-58834354

TELEFON

Bergstraße 34, 57234 Wilnsdorf

ADRESSE

[email protected]

E-MAIL

© 2025 Kristin Berghäuser | Alle Rechte vorbehalten